Para emagrecer rápido o principal segredo é ingerir menos calorias e fazer exercÃcios para queimar a gordura acumulada, mas se o emagrecimento está difÃcil um bom conselho é ir no endocrinologista para confirmar se não se trata de problemas na tireoide ou alterações metabólicas que dificultam o emagrecimento.Cardápi